L'adolescence est une période de découverte de soi, de développement émotionnel et de croissance. Cependant, pour certains adolescents, cette phase peut être marquée par une hypersensibilité émotionnelle, un état où les émotions sont ressenties de manière intense et profonde. En tant que sophrologue spécialisée pour les adolescents et les enfants, et diplômée en psychologie clinique, je souhaite expliquer les causes de l'hypersensibilité chez les adolescents, les problèmes qui en résultent, et comment la sophrologie alliée à la psychologie peut offrir un soutien essentiel.

Les facteurs biologiques : L'hypersensibilité peut avoir une composante biologique, avec des adolescents ayant un système nerveux plus réactif.

L'expériences de vie : Des expériences de vie traumatisantes, telles que le harcèlement, le deuil, ou la séparation des parents, peuvent amplifier la sensibilité émotionnelle des adolescents.

La pression sociale : Les attentes sociales et scolaires peuvent créer une pression qui augmente la sensibilité émotionnelle.

Les changements hormonaux : Les fluctuations hormonales de l'adolescence peuvent intensifier les émotions.

Ou tout simplement le tempérament de base de l'adolescent depuis sa naissance. 

L' anxiété et la dépression : Les adolescents hypersensibles sont plus susceptibles de développer des troubles anxieux et dépressifs en raison de leur vulnérabilité émotionnelle accrue.

L'isolation sociale : La peur d'être jugé et la difficulté à gérer les interactions sociales peuvent entraîner l'isolement.

Les problèmes de confiance en soi : L'hypersensibilité peut entraîner des doutes sur les compétences et la valeur personnelle.

Le stress chronique : La sensibilité accrue peut conduire à un stress chronique, qui peut affecter la santé physique et mentale.

En tant que sophrologue spécialisée pour les adolescents et les enfants, et diplômée en psychologie clinique, j'offre une approche intégrée pour aider les adolescents à gérer leur hypersensibilité.

Pour commencer je réalise une évaluation approfondie pour comprendre les causes spécifiques de l'hypersensibilité de chaque adolescent. Ma formation en psychologie clinique me permet de cerner les facteurs psychologiques sous-jacents.

Puis il y a un temps de pratique des techniques sophrologiques pour la gestion des émotions, la relaxation, et la résilience émotionnelle. Cela les aide à mieux réguler leurs émotions et à éviter les pics d'hypersensibilité.

Pour les adolescents dont l'hypersensibilité est liée à des problèmes émotionnels ou psychologiques plus profonds, j'offre une thérapie psychologique adaptée pour les aider à mieux comprendre et à gérer leurs émotions. Mais toujours complété d’exercices de sophrologie adaptés.

Je travaille aussi avec les adolescents pour renforcer leur confiance en eux, en les aidant à reconnaître leur valeur et leurs forces uniques.

Je les informe également sur ce qu'est l'hypersensibilité et comment elle peut être une force, pas seulement une vulnérabilité. 

L'hypersensibilité chez les adolescents est une réalité qui peut être difficile à gérer, mais qui peut aussi être transformée en un atout. En combinant la sophrologie et la psychologie, je suis là pour offrir un soutien complet, aider les adolescents à gérer leur hypersensibilité, à développer une meilleure compréhension d'eux-mêmes et à s'épanouir pleinement dans leur vie. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur la manière dont je peux aider votre adolescent à Montpellier à trouver l'équilibre émotionnel et à s'épanouir malgré l'hypersensibilité.

Si vous êtes un parent ou un adolescent à la recherche d'une aide pour mieux gérer l'hypersensiblité ou pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter en utilisant le formulaire ci-dessous ou par téléphone au 06 73 31 32 64. 

En tant que sophrologue spécialisée à Montpellier, je suis là pour vous guider vers une vie plus équilibrée et harmonieuse, en utilisant la psychologie et la sophrologie pour surmonter les défis de l'adolescence. Pour connaitre mon parcours cliquez ICI. 

Pour connaitre mes tarifs étudiants et les jours et horaires où je consulte cliquez ICI.

Je conseille toujours d’intégrer la sophrologie en début d’année scolaire pour avoir des bonnes bases dès le départ mais cela peut se faire aussi en cours d’année sans problème.

J’offre ensuite un espace membre où votre adolescent pourra trouver des exercices d’entrainement entre les séances. Il aura aussi la possibilité d’enregistrer les exercices pratiqués au cabinet pour les refaire à la maison. Pour découvrir des exercices de sophrologie pour les adolescents gratuits cliquez ICI. 

Je consulte aussi en visio pour les adolescents qui n’ont pas la possibilité de se déplacer soit à cause d’une grande distance géographique, soit par manque de temps ou autres raisons. Pour connaitre comment les séances en visio fonctionnent cliquez ICI. 

Si vous ne trouvez pas de créneaux sur le planning en ligne qui puisse vous convenir, contactez-moi par téléphone au 0673313264 ou via le formulaire ci-dessous.